很多人都知道骨质疏松 ，却不自知它很快就会找上自己，尤其绝经后的女性，以及中老年男性，都是该病的高发群体。据相关统计发现，在50岁以上的人群，女性患骨质疏松的概率为20%，男性为14%。

如此高的发病率，也是在提醒大家不能忽视该病：尤其许多女性，其实早已经骨质疏松却不自知，有这几种情况要去医院。

(资料图片仅供参考)

经常觉得腰酸背痛：

对于上班族而言，因为久坐会经常感到腰酸背痛，这是因为腰部、颈椎受到的压力过大，进而导致的身体不适。

但如果你没有久坐的习惯 ，依然觉得腰酸背痛或者全身性疼痛，还没有固定的疼痛部位，又不清楚什么原因的话，要注意很可能是骨量减少，骨组织的结构退化，从而出现的全身性骨骼类疾病。

身高出现明显的降低：

如果你到了50岁以上，身高有降低的倾向，甚至在别人看来你是驼背的现象，要提高警惕，很可能是骨骼出现问题的表现，同时也是腰背痛的临床表现。

往往在这种体型的变化之后，还会出现气喘吁吁、胸闷气短、头晕头痛等不适，都在提醒你要注意骨质疏松了。

容易疲劳：

若你经常出现全身乏力、疲劳等，待休息后还不能完全缓解，要警惕是否机体缺乏维生素D，它和钙互为黄金搭档。当机体长期缺乏维生素D，意味着对钙的吸收、消化率也会随之下降，大家要注意。

在负重工作时容易骨折：

当你进行几个简单的动作后，如弯腰、提重物等等，导致机体无法承重自身以及来自额外的力量，也就容易发生骨折的发生危险。

这种现象也极易出现在骨质疏松的高发群体中，如消化能力较差的老年人、有肠胃病的老人、长期不晒太阳的群体、活动量明显降低的人（老年人、久坐、久站、久躺、动作迟缓等），都要注重自身健康。

最后，糖尿病人群尤其要注意， 在相关的调查发现，糖尿病患者要比其他人群更易造成骨质疏松，这是因为当血糖水平长期处于波动的状态，因多渴、多喝、多尿的特点，促使钙大量流失。

另外，还有很多糖尿病患者会因为肠胃功能紊乱，进而影响多种微量元素的吸收，包括钙吸收障碍也会受阻，大家切勿掉以轻心。